इन 5 Health Problems को महिलाएं न करें नजरअंदाज – वरना इलाज भी हो सकता है बेअसर

चंडीगढ़, 4 जून: महिलाएं अक्सर परिवार, बच्चों और प्रोफेशनल जिम्मेदारियों में इतनी व्यस्त हो जाती हैं कि अपनी सेहत को नज़रअंदाज कर बैठती हैं। कई बार शरीर कुछ संकेत देता है, लेकिन हम उन्हें मामूली समझकर टाल जाते हैं। पर यही छोटे-छोटे लक्षण आने वाले समय में गंभीर बीमारियों का रूप ले सकते हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक, अगर इन स्वास्थ्य समस्याओं को शुरुआत में ही पहचानकर इलाज किया जाए, तो बड़ी जटिलताओं से बचा जा सकता है।

 1. अचानक वजन बढ़ना या घटना – हार्मोनल संकेत हो सकता है!

अगर आपका वजन बिना किसी डाइट या एक्सरसाइज बदलाव के अचानक बढ़ रहा है या घट रहा है, तो यह सामान्य नहीं है।

संभावित कारण:

• थायरॉइड असंतुलन (Hypo/Hyperthyroidism)

• PCOS (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम)

• हार्मोनल गड़बड़ी

 इसे सिर्फ कैलोरी या खान-पान की गलती मानना एक गंभीर चूक हो सकती है।

2. हर समय थकान – सिर्फ नींद की कमी नहीं!

पूरी नींद लेने के बावजूद अगर दिनभर थकान बनी रहती है, तो यह शरीर के अंदर की किसी गड़बड़ी की तरफ इशारा हो सकता है।

संभावित कारण:

• एनीमिया (खून की कमी)

• लिवर, हार्ट या किडनी फंक्शन में समस्या

• थायरॉइड या विटामिन बी12 की कमी

 थकान के साथ अगर चक्कर आना, सांस फूलना या सिरदर्द भी हो, तो जांच ज़रूरी है।

 3. लगातार चक्कर आना, सिरदर्द या सांस फूलना – इशारा है कुछ गंभीर का

इन लक्षणों को अक्सर तनाव या थकावट का नाम देकर टाल दिया जाता है, लेकिन लंबे समय तक बने रहना खतरे की घंटी हो सकता है।

संभावित संकेत:

• लो या हाई ब्लड प्रेशर

• दिल की बीमारी

• ऑक्सीजन या आयरन की कमी

 इसे नजरअंदाज करने से हार्ट अटैक या स्ट्रोक का जोखिम बढ़ सकता है।

 4. बालों का अधिक झड़ना – अंदरूनी कमजोरी की पहचान

अगर रोज़ाना सामान्य से कहीं ज्यादा बाल झड़ रहे हैं या बाल पतले हो रहे हैं, तो इसे ब्यूटी प्रॉब्लम नहीं समझें।

संभावित कारण:

• पोषण की कमी (प्रोटीन, आयरन, बायोटिन)

• थायरॉइड

• ऑटोइम्यून बीमारियां (जैसे एलोपेशिया)

 हेयर फॉल की समस्या लम्बे समय तक बनी रहने पर ब्लड टेस्ट कराना फायदेमंद होगा।

 5. पेट में लगातार सूजन – सिर्फ गैस नहीं हो सकती

अगर आपको बार-बार पेट फूला हुआ महसूस होता है और ये समस्या दो हफ्ते से ज्यादा बनी रहे, तो यह गहरा संकेत हो सकता है।

संभावित कारण:

• एंडोमेट्रियोसिस

• PCOS

• फाइब्रॉएड या अन्य प्रजनन स्वास्थ्य समस्याएं

 अगर इस सूजन के साथ अनियमित पीरियड्स, पेट दर्द या यौन संबंध के दौरान दर्द हो, तो फौरन डॉक्टर से मिलें।

महिलाएं अपनी सेहत को प्राथमिकता दें

महिलाओं का शरीर बेहद जटिल होता है और उसके बदलाव बहुत कुछ कह सकते हैं। जरूरी है कि आप अपने शरीर की बात सुनें, समय रहते डॉक्टर से सलाह लें और रूटीन हेल्थ चेकअप कराएं। छोटी लापरवाही आगे चलकर जिंदगी की बड़ी लड़ाई बन सकती है।